こんにちは！おがまりです。
娘も9ヶ月半ばとなり、離乳食も3回に増やそうかな、というタイミングになってきました。そんな中、我々が頭を悩ませているのは娘の「便秘」です…。毎回爆泣きしながら踏ん張っている彼女。今日は遂におしりが切れてしまい、病院に行ってきました。
私も便秘には幼い頃から悩まされてきたので、その痛みや苦しみが分かりすぎて毎回胸がギュッとなります…私に似ちゃったのかな？すまん娘よ…！
ということで今日はそんな便秘親子におすすめのアプリをご紹介します！
お通じは健康のバロメーター！
今回ご紹介するのは、便秘対策・お通じチェッカー というスマホアプリです。
お通じがあったタイミングを記録できるアプリで、色や形状、量なども詳細に残すことができます。
元々便秘症の私が利用していて、お通じのタイミングや回数などをこのアプリにメモっていました。「健康のバロメーター」とも言われるお通じの状態に着目することは、簡単にできるセルフケアですね。私も「5日出ていない、そろそろヤバいぞ、対策しなければ！」「この時期はいつも便秘になりがちだな〜」という具合に記録を活用しています。
娘のお通じにも悩み始めたところで「そういえば”ユーザーを追加”ってボタンがあった気がする！」と気づき、娘のお通じもこのアプリで一緒に管理することにしました。
推せる！4大Goodポイント
シンプルながらもたくさんの魅力が詰まったこのアプリ、推しポイントを紹介します！
とにかくかわいい＆操作も簡単！
使い方は簡単！お通じがあったら、アプリを起動して、ボタンをタップするだけでお通じの時間を記録できちゃいます。
ボタンに描かれたキャラクターも、お通じに関するキャラだということを忘れそうなくらいの可愛さ。押すのが楽しいです！もはや押したいがために出したい！
詳細な記録が可能！
記録完了画面の「編集」を押すと、更に詳細な記録ができる画面へ。状態や色、量やメモを入力することができます。
状態も「コロコーロ」や「バナーナ」など、可愛いキャラクターに扮したうんちを選択できます。育児記録系のアプリを使用していますが、うんちの形状までは選ぶことができないので、お通じの記録はこちらのアプリで管理することにしました。
ちなみに、うんちのキャラクターは着せ替えも可能のようです！（今日初めて気づきました…！）
カレンダー＆タイムラインでチェック！
記録したお通じは、カレンダーやタイムライン形式で確認することができます。
「最近出てないな、そろそろ綿棒浣腸かな？」「今日はゆるすぎる…食事でコントロールしよう」というように活用できそうです。
ちなみにこれは去年の私の記録ですね。これでも健闘している方なんです…（涙）。
ユーザー切り替え機能がある！
これがこのアプリの一番の売りではないでしょうか？複数人のデータを登録できる、ユーザー切り替え機能があるんです！
お通じ記録系のアプリはたくさんあるのですが、一人しか使えなかったり、ログイン・ログアウトが面倒だったりするものが多いので、「設定」＞「ユーザー切替」＞「記録したい人の名前」の3タップだけで切り替えが可能なこのアプリは面倒くさがりの私にもピッタリ！
ユーザーは3人まで登録できます。中にはペットのお通じを記録している人もいるとか。いろんな使い方ができそうですね！
続けられる工夫がたくさん！
他にも「今日の腸活豆知識」や腸活に良いレシピなどが表示されたり、パスコードロック機能でプライバシーもしっかり守られていたりと、シンプルながらも痒いところに手が届く仕様になっています。
とにかくシンプルな作りになっているので面倒くささがなく、無理なく続けられます。
離乳食の献立を記録しているママは、このアプリの記録と照らし合わせることで食べ物とお通じの影響が分かったりもしそうですよね！
自身やお子様の便秘に悩むママさんたち、活用してみてはいかがでしょうか〜！
今週のお子ちゃん
つかまり立ちが活発になり、ずり這いからハイハイに移行し、少し目を離すといろんなものを触って広げて舐めて食べて…いよいよ仕事にならなくなってきました…！
おがまり（IT愛好家）
Web制作やパソコン講師、プログラミング学習者支援などを行うフリーランス。22年5月に出産した新米ママ。
「わたしがパソコンでできることは なんでもやります！」を合言葉に、相棒であるMacBookを使って様々な仕事をしています。趣味はお笑い鑑賞とボウリング（マイボウラーですが出産を機にお休み中）。
https://ogamari.me/